Description

Vous arrive-t-il d'être stressé au travail ? Comment réagissez-vous aux situations de forte pression ? L'épuisement professionnel menace-t-il votre bien-être et votre productivité ?

La vérité est que nous sommes tous sujets au stress, à la pression et au Burnout. Comprendre ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent nous aide à créer un mode de vie meilleur et plus satisfaisant.

Ce cours vous aidera à définir le stress, le burnout, en reconnaissant les façons uniques dont ils se manifestent pour vous. Vous serez en mesure d'évaluer votre travail et votre mode de vie afin d'identifier les possibilités de guérison. Vous obtiendrez également des stratégies précieuses pour gérer les effets du stress, de la pression et de l'épuisement professionnel. À la fin du cours, vous comprendrez mieux comment ces forces vous affectent et ce que vous pouvez faire pour y remédier.